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调阴阳就是养命

什么呢？

从中医的角度看，经期头痛主要有两个方面的原因：一个是肝郁，一个

是血虚。肝郁就是肝火旺盛，血热，肝气上逆。像来例假之前情绪比较易怒

易烦躁，这就是肝郁引起的：情绪异常加上睡眠不好，导致火气上扰于脑，

以致头晕头痛。这种类型的经期头痛通常有胀痛感，而且在月经前或者来

月经第一天就开始疼了。血虚就是气血不足，血不养精，脑失所养，就会头

痛。但这种类型的疼痛相对温和，不是刺痛，并且通常是后脑勺疼，用手按

摩会减轻痛感，并且一般发生在月经量多的时候。

既然我们已经弄清楚经期头痛的原因，那就可以对症下药了。当治疗由

于肝郁引起的经期头痛时，柴胡可以取得很好的效果。柴胡性微寒，味苦、

辛，归肝经、胆经，具有疏肝利胆、疏气解郁、散火的功效，主治腹部胃肠

结气、寒热邪气、虚劳发热、骨节烦热等，久服可除伤寒、胃中烦热、痰热

结实、胸中邪气，对治疗经期头痛有奇效。

因肝郁而导致经期头痛的女性，可取柴胡、荆芥穗、丹参、薄荷各6克，

经前五天煎水代茶饮，此法长期坚持下来能很好地缓解经期头痛的症状。

当治疗由血虚引起的经期头疼时，川芎就当仁不让了。《神农本草经》

中记载，川芎“主中风入脑头痛，寒痹，筋脉缓急，金疮，妇人血闭无子。” 

川芎是妇科要药，能活血调经，可用于治疗多种妇科疾病，如血瘀经闭、痛

经等，又能很好地活血顺气。

因血虚而引起经期头痛的女性，可将当归、川芎、白芷以3∶2∶1的比

例打粉，用温开水冲服，每天两次，每次6～9克（大约一汤勺），经前一

周开始服用，这样就能缓解头痛了。

但要注意，经期量多时不宜服用。

长期经期头痛的人，甚至在月经干净后仍持续头痛，或者头痛剧烈影响

到工作和生活了，就应去医院就诊，明确是否有器质性病变，以免贻误病情。