24

调阴阳就是养命

圈以后也没有发现什么问题。这种情况西医经常会开一些抗抑郁、抗焦虑的

药，吃完后效果很好。但有些人吃药后感觉很好，停吃后头晕又会加重，这

可能跟心理因素有关。最重要的是保持愉悦、轻松的心情；心态好了，症状

就会减轻。

肝风用天麻，痰湿用薏米，对症调养才有效

❍

❍

弄清了原因才能对症下药，盲目治疗、调养往往让情况越来越糟。针

对肝风肝火过盛引起的头晕目眩，应以平肝息风为主，天麻是不错的选择。

天麻又名“定风草”，性平味甘，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风、定惊、

通络的功效，对治疗头晕目眩、手脚麻木效果明显。平时在炖汤的时候可

以放入少量的天麻，能起到缓解头晕目眩的作用。但天麻有一定的毒副作

用，切记不可过量食用。另外，经常按一按太阳穴和太冲穴也能起到很好

的缓解作用。

天麻，又名“定风草”，性平味甘，具

 

✧

有息风止痉、平抑肝阳、祛风、定惊、通

络的功效，对治疗因肝风引起的头晕目

眩、手脚麻木效果明显。

薏米，性凉味甘，具有清热利湿、

 

✧

除风湿的作用。