第二章 从头到脚调阴阳

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上扰头目，中医说风胜则动，是说风有动摇不定的特点，人们就会感到头晕

目眩，并伴随着头痛、脾气暴躁这些症状，而且眩晕症状一般比较严重。

“无痰不作眩”，这种眩晕是由痰湿瘀滞引起的。体内痰湿过重，影响了

气血津液的流通，清气不升，浊气不降，瘀滞在头部，自然会感到头晕。只

不过这种头晕不像“肝风”引起的头晕那么厉害，它总是让人感觉昏昏沉沉

的，头脑不清楚，好像蒙了一层东西。

“无虚不作眩”常见于老年人和气血虚弱的人身上。身体虚弱了，各种

毛病经常会找上门，头晕目眩也不例外，这种眩晕主要表现为头脑不清醒，

尤其是一活动、劳累的时候就晕得厉害，这主要是因气血不足、肾亏引起

的。中医认为，头是“清阳之腑”，就跟咱们的天空一样，必须是很轻灵的。

重的东西往下走，轻的东西往上走。由于气血虚弱，清阳不能上升，而浊阴

就不能下降，邪气占据清窍，大脑不能得到濡养，而产生眩晕。就像在自然

界，太阳不出来，阴霾遮蔽天空，就会昏暗一片。

另外，临床上的眩晕还有两种比较常见的情况。这两种情况主要是由不

良的日常习惯和心理情绪引起的。

一种常见于比较年轻的人群。这一人群长时间面对电脑、手机等电子产

品。长时间一个姿势盯着这些电子产品，时间长了颈椎局部的肌肉就会特别

紧张，而且骨位会有一些错位，时间长了就会时不时感到头晕眼花、头脑不

清楚。这种情况就要尽量避免久坐、久视等，每隔一小时，站起来喝点儿水、

走动走动、看看远方，眩晕的症状就会减轻甚至消失。而且研究表明，长时

间使用电脑、手机等电子产品，对人的大脑结构和功能都会有一定影响，所

以适时地从电子产品中摆脱出来，多运动，多亲近大自然，很多小毛病都会

不药自愈。

另一种头晕症状常见于中年人之中。这些人总是觉得头晕，但检查了一