第一章 万病只有一个原因：阴阳不调

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阳虚的九大典型症状， 
测测你是否阳虚了

阳虚了，就会引发各种不适，那么阳虚表现在哪些方面呢？出现了哪些

症状说明你阳虚了？下面的九大症状，说明你很可能阳虚了，测一测你占了

几条。

第一，畏寒怕冷

中医认为，“阳虚生外寒”。因为身体内热不足，抵御不了外界的寒冷，

而使身体出现畏寒怕冷的情况。人体中的阳气犹如自然界中的太阳，阳气不

足则体内的环境就处于一种“寒冷”的状态。人体阳气衰微，使气血循环不

畅，代谢功能减慢；整个身体由于气血不足，产生的热量减少，不能温暖肌

肉以抵抗外来寒邪的侵袭，所以，人就会感觉特别怕冷。

第二，精神不振

精神萎靡不振是由于体内阳气不足，机体的生命活动衰退，身体困顿，

没有精神，干什么都没有兴趣，缺乏动力，懒于思考，无所事事，生活懒

散。还会产生失眠、头痛、没有食欲、消化不良等症状。

第三，　五更泄泻

五更就是凌晨3～5点。经常见到一些人总是在天还没有亮的3～5点

出现拉肚子的情况，中医称之为“五更泻”。这种现象是阳虚的表现。凌晨

3～5点是自然界从阴气最盛到阳气开始萌发的阴阳转化时段，阳虚的人在

这段时间经常会出现拉肚子的情况。这主要是因为肾阳虚，命门火衰，不能