第一章 万病只有一个原因：阴阳不调

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阴虚的九大典型症状， 
测测你是否阴虚了

阴虚通常表现在哪些方面呢？出现了哪些症状说明你阴虚了？如果有下

面的九大症状，说明你很可能阴虚了，测一测你占了几条。

第一，五心烦热

所谓五心烦热，是指两手心、两脚心及心胸烦热。特别是入夜后觉得手

心、脚心像有团火似的燥热，手足喜欢放在被褥的外面。这都是典型的阴虚

症状，是由身体阴虚火旺、心血不足或外感热病伤阴、虚热内生引起的。

第二，口干口渴 

口干口渴、喉咙干涩，尤其夜间为主，喝水却不能明显缓解口干症状。

这是因为体内虚火旺，阴液损耗过大，难以满足机体的需要。这时候需要通

过滋阴清虚热治疗，才能从根本上解决口干口渴的问题。

第三，午后烦躁 

每到下午三四点钟就心情烦躁，易冲动，脸颊潮热。这其实也是一种阴

虚的表现。从中医天人相应的角度来解释，下午1～4点是自然界阳气最盛

的阶段。如果这个时候身体里的阴气不足以制约阳气，虚阳上浮，人就会显

得过于“亢奋”。

第四，盗汗

盗汗多为阴虚所致。当储存在人体内的精气不足，体质下降的时候；或

阴虚内热，迫使汗液外泄，就会导致盗汗。“汗为心液”，如果长期盗汗不

止，必然会严重损耗心阴。在调理上应以养阴清热为主。