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调阴阳就是养命

当脾阴不足时，经常表现为口干、没有食欲、上腹胀满、心烦意乱等。

肝主藏血，主要负责疏泄的工作，如果情绪过于激动就会损伤肝阴。肝阴不

足不能制约肝阳，阴阳失衡，阴虚阳亢时就会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、面

红耳赤等症状。过于悲伤则会导致肺气郁结。郁而化热，热则伤津，引起肺

阴不足。肺阴不足就会出现干咳气喘、潮热盗汗、声音嘶哑等症状。此外，

要注意在日常生活中对情绪的管控。因为情绪过于激动，可致使心火亢盛，

而心火会耗伤阴液，导致阴虚，出现心悸、失眠等症状。

人体内的阴阳平衡，才能让身体保持健康状态，阴阳任何一方虚弱，都

 

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会造成身体出现疾病，人体的阴阳是可以互相转换的。日常生活中，保持

阴阳平衡，才是真正不生病的智慧。