经常泛酸很烦人，按揉巨阙穴可缓解／116

烧心了试试苹果和香蕉，胃灼热喝点儿山栀水／119

关节疼痛难忍，多是体内湿寒重／122

腰膝酸软，不是肾阳虚就是肾阴虚／125

腰疼、背疼，多是职业病，你需要多运动了／128

肚子胀不消化，调理脾胃是关键／131

吃错东西拉肚子、长期腹泻，各有妙招／134

便秘很难受，多吃杂粮和蔬菜／137

痔疮便血很痛苦，清热去火多吃苦味食物／140

气血瘀堵、经络不畅导致手脚麻木／143

手脚总是冰凉，还特别怕冷，是怎么回事呢／146

总爱水肿，多是脾肺肾失调了／150

脚臭、脚气，体内有湿热，捂脚的鞋不要穿／153

第三章 不同人群对症调阴阳，全家健康无忧

风寒感冒、风热感冒，分清原因才能对症下药／158

气虚有痰湿，人就会虚胖，没事常拍打带脉／163

晕车呕吐，用新鲜橘子皮和生姜来缓解／166

天天都觉得累，懒得动、不想说话，多半是气虚了／169

失眠多梦，不良的生活习惯导致阴阳失调／173