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好好说话

动，这非常重要，但往往不容易做到。

例如，当那位患者的亲友在观察他的言谈并感叹其执着、啰

唆时，是否听到那喋喋不休的言谈背后所反映出的，是他对自己

疾病的焦虑不安，和希望尽快结束痛苦而漫长的治疗的真实心绪，

从而能理解他并尽力帮助他缓解？

由于每个人的生活环境、人生经历、思维方式和关注对象不

同，再加上我们内心情绪波动的干扰，我们在听闻对方说话时很容

易出现偏差。

之所以出现这些过失，其主要原因在于：内心不认可对方的话

会有益于自己；不尊重对方，挑剔对方的过失，在心中贬抑对方；

过于自负，自以为是，贡高我慢等。如此种种，归根结底都是执

着于自己的认识、经验等，也就是对“我”和“我所”的执着。

由于这种执着，我们难以放下自己固执的成见，用心去倾听

对方。于是容易失去改善自己习性的好机会，重复地犯同样的错

误，吃同样的苦头。同时也会发现，当我们越来越固执己见的时

候，“说”自己的人，包括朋友，越来越稀少了。

抱着尊重对方、虚心学习的心去倾听，我们就会接收到对方

所要传递的正面能量，进而理解对方，与其感同身受，从而更好

地认识和修正自己。那时，我们的知见在不断地趋向纯正，心量

在不断扩大，烦恼会越来越少。