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回家吃饭的智慧

四代中医传下来的养生救急食方

春天一定要少吃酸味

春天属木，肝属木，酸也属木。所以，春天一定要少吃酸味。为什

么？春天是养肝的季节，但养的是肝阳，肝气升发，把冬天潜伏在体

内的病邪宣泄出去。所以，对于一般人而言，反而要少吃些酸的才好，

以免收敛过度，把病邪关在了体内。

所以，普通体质的人在春天可以适当减少摄入酸味食物，因为这是

肝旺脾虚的季节。

读者评论

1.感谢允斌老师的立春养生食疗方，指导和帮助我们祛除浊气，生发阳气，养

好身体，迎接春天！ 

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沂灵

2.人在大自然面前太渺小了，应顺从自然，不生气，不动肝火，快乐过好当下，

幸福每一天，感恩老师！ 

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杨爱莲