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回家吃饭的智慧

四代中医传下来的养生救急食方

春天，人的心情应该像草木一样舒展

肝和胆组成肝系，是属木的，在一年四季中，春天是万物萌发的季

节，属木，是肝气最旺的时候。那人的心情也应该像草木一样，舒展

开来，尽情地沐浴阳光雨露，这就是最自然的养肝之道。

这个季节，如果你心里有所喜，就尽量不要去压抑它。想做什么

事，就大胆地去做，不要瞻前顾后。想吃什么东西，就大胆地去吃，

不要担心发胖，因为你的心情舒展了，顺应了春天的生发之气，新陈

代谢就会加速的，吃下去的东西会更多地转换成能量，让你精神十足。