第一章

回家吃饭，吃对家常便饭

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味，是属阴的；再比如，橘肉是酸甜的，属阴，橘皮是辛辣的，属阳。

分清了阴阳，也就等于分清了寒热，我们就可以判断出橘肉是偏凉性

的，而橘皮是偏温性的。

掌握了区分食物阴阳的方法，我们吃饭的时候就能做到心中有数

了。阳虚的人多吃阳性食物，阴虚的人多吃阴性食物。

只要分清食物的阴阳，就能把身体调理得健健康康。