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回家吃饭的智慧

四代中医传下来的养生救急食方

吃对了，才有不生病的能力

吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这

都有说道。吃对了，身体舒服，百病不生；吃不对，各种毛病都会找

上门来。那么，有没有简单的方法，可以让我们学会搭配、烹调食物

呢？有！那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳属性来纠正人体的阴

阳失衡，这其实就是传统健康饮食之道的奥秘。

再好的东西，吃下去也要看身体接不接受

我曾经写过一篇文章，提倡“药补不如食补”的观念。有热心读者

在文章后面留言说：

“用食物代替药物来调理身体，您说得太对了，但

我们无从下手啊。”她这句话真是说到点子上了。吃药简单，可以到

医院找医生开方，可是每天吃的饭找谁开方去？无奈之下，有些人只

能盲目跟风，今天听说吃红枣长寿，就大把地嚼干红枣，明天听说吃