第一
章
回家吃饭，吃对家常便饭
“应该不吃什么”比“应该吃什么”重要100倍
_002
吃对了，才有不生病的能力 _
004
再好的东西，吃下去也要看身体接不接受 _004
健康饮食之道：利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡 _005
吃什么，吃多少，都要看自己的本钱——阳气足不足 _
007
怎样知道自己阳气足不足呢 _007
哪些食物能给人添加阳气 _009
当你吃了阴性较强的食物后，一定要吃点阳性食物 _010
阳性食物对人体“补”后，都需用阴性食物来补充营养 _011
四种简单的方法最快帮你区分阳性、阴性食物 _
013
要想身体好，就要多吃弱阴性的食物 _
016
吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮 _
018
目录