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养气血就是养命

在严寒的天气里，河流结了冰，船只

都无法开动，只有等到天气转暖，冰

冻融化后才能在水上行舟。而寒气若

是进入体内，气血也会结成“冰”，经

血流通不畅，痛经就来了。

可以说，爱美的女性“露”的这些部位都是身体的重要穴位，也是最容

易进入寒气的地方。寒气一旦进入，就会导致气血遇寒结“冰”，以致流通

不畅，形成血块，阻挡气血的正常运行，气血瘀滞堵塞了，疼痛也就来了。

除了不合时宜的“露”之外，还有一种情况也值得注意。那就是夏天时

长久地待在空调房中。空调代表了现代人的生活方式，夏天时阳气浮散在

外，天气热，我们都该保持毛孔的自然开泻状态，这叫“因天之时”，也就

是顺应自然规律。但要是在空调房里一待，毛孔就关闭了，内里热，体外

寒，一部分寒气趁机就从毛孔里钻了进来，导致体内的热气散不出去。等离

开空调房时毛孔又再打开，被抑制的阳气只好重新调整，几进几出，身体内

部的气机就乱了。本来夏天是排出体内寒气的最好时机，因为所有的毛孔都

张开着，利于排毒，可若是常常在空调冷风里吃冰激凌，又不注意加衣，继

续穿着露胳膊、露大腿的衣服，给身体内脏增加寒冷，肯定就无法排除体内

的毒素。所以空调里吹出的风是不当令的风，是“虚邪贼风”，而这贼风就

是中医里排在第一位的致病因素，也就是我们所说的“风邪”。

由此可见，女性一定要多“藏”少“露”，做好保暖工作，不要贪凉长

期待在空调房内，这样才能阻挡寒气的进入，让气血更为流畅。