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 第二章 当心生活中的坏习惯，让你的气血越来越差

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“美丽冻人”，当心寒从体入， 

气血遇寒成“冰”

穿得少不等于穿得美，可惜现代的很多女性却忽视了这个事实。盲目地

追逐流行，只讲风度不讲温度，大冬天还穿着裙子，腿上仅穿着薄薄的一层

丝袜。到了春天，植物还没怎么发芽，就又迫不及待地换上裙装。夏天就更

不用说了，怎么“清凉”怎么来。更有甚者，一些女性还以“露”作为穿衣

信条，露脖子，露后背，露肩膀，露大腿，露肚脐，虽然提高了回头率，但

露出来的每一个地方都可能给身体带来伤害。

露脖子，脖子后面就是颈椎，督脉、膀胱经、三焦经、小肠经、大肠经

和胆经都要从这里经过，所以是人体最脆弱的地方。“春捂秋冻”，春天应该

把脖子捂起来，若太早露出来伤了风，就会同时伤六条经脉。露后背，背为

一身之阳，对人的重要性不言而喻。从颈椎到背，有风府、风池、风门三大

要穴，正是风的入口，更要好好地防风，甚至连夏天都不能例外。露肩膀，

暴露的则是肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。露大腿，大腿

前面的胃经，两侧中线的胆经，后边正中的太阳膀胱经，内侧的脾经、肾

经和肝经，也就齐齐地暴露了。“人老先老腿”，所以，一定要保护好我们的

腿。露肚脐，就更要不得了。古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”

之说。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，具有向全身输送气血的功

能。而肚脐也是最怕着凉的地方，若成天露着，即便是在夏天，风寒之邪也

会入侵，对健康十分不利。