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养气血就是养命

月经是女性气血健康的晴雨表， 
正常月经的判断标准有哪些？

月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月

经是健康的表现，如果它失常了，那才是真的“麻烦”。月经是女人健康的

“晴雨表”，那么怎样的月经才算正常呢？正常的月经除了“月月如期，经常

不变”外，我们还需要从月经的“期、量、色、质、味”以及行经时的一些

伴随症状等多方面进行判别。 

 “大姨妈”多长时间来一次才算正常呢

月经里面有个“月”字，所以有人理所当然认为女人来月经跟月亮有关

系。还因为部分女性的月经总是在月初、月末的时候来，而且月经平均是以

28天为一个周期，与月亮绕行地球一圈的时间相当，所以这种说法就显得

更有道理了。那这种说法到底对不对呢？

因为28天的周期可能跟阴历的一个月比较吻合，所以从这个角度来讲，

月经可能跟月份而非月亮相关。其次，28天的周期是大样本计算出来的，

也就是对多人调查后得出的一个平均周期。但实际上，不同的人月经周期不

同，一般月经周期21天到35天都是正常的。也就是说，即使不是28天一

个周期，但是处在这个时间段以内，有自己的规律，那么前后相差一周左右

的话都是正常的月经。但如果超出了上述的范围，比如说15天来一次，这