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 第一章 气血到底多重要，气血不好究竟表现在哪些方面

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排出来，中医上称之为“托毒痈”。很多女性朋友经常为经期偶尔冒出的痘

痘苦恼，这时你只要多吃些能清热利湿的食物，如茯苓、薏米、扁豆、赤小

豆、鲫鱼等，情况就会得到改善。

所以，对于女性朋友来说，如果月经不正常了，一定要及时找正规的医

师进行调理，因为月经是我们身体生殖系统好坏的“晴雨表”，绝对不是小

事。它伴随着女人的一生，也呵护着女人的一生。

薏米，性凉，味甘、淡，入脾、

肺、肾经，具有利水、健脾、

除痹、清热排脓的功效。