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养气血就是养命

衰”。通俗来讲，就是阳气衰落，鼎盛时期已经过去，身体开始慢慢走下坡

路了。现代医学认为，女性在35岁以后，卵巢功能开始减退，性激素分泌

减少，这样会导致人容易衰老。而准备生孩子的女性朋友在这个时候也要特

别抓紧，因为卵巢功能衰退会影响正常排卵，而且卵子的质量也会下降从而

影响生育。

我们经常看到一些年轻时美若天仙的女明星，在年过40之后就迅速地

衰老下去，皮肤开始松弛，无论如何修饰化妆也不能掩盖迅速老去的容颜。

那为什么上了一定的年纪后，皮肤就开始松弛了呢？女人一旦到了“六七”

这个阶段，也就是42岁左右，人体的各项机能都开始走下坡路，肝、脾、

肾的功能也随之下降，头发开始变白，皱纹也开始慢慢显现，这个时候就要

开始注意保养了。从中医养生的角度来看，女人35岁就应该开始养生，到

42岁就必须警醒了。女人要对自己的身体负责，只有平时在一些小的方面

注意保养，疾病才不会找上你。

到了一定年龄的女性，会发现月经量在慢慢减少，直到某一个时间月经

完全停止，这就是我们所说的绝经现象。古时一般认为女性到了“七七”，

也就是49岁左右就会绝经，现在的平均绝经年龄是48岁，与古代差不多。

绝经以后，虽然说吃的跟原来一样，运动也跟原来一样，但是身材特别容易

走形，如果不加注意，肚腩也会慢慢长出来。同时，卵巢功能逐渐退化，生

育功能也就画上句号了。虽然有少部分女性可能会有第二春，但是对于绝大

部分女性来说，绝经意味着衰老的到来。

一般来讲，在发育充盛以后，从“三七”到“六七”这个阶段，月经的

总体情况都还好，“六七”以后随着整体机能的下降，月经就开始不好了。

那么在这个时候，有两种情况要引起注意：一个是该来的不来，就是出现异

常，提早闭经的状况；一个是该走的不走，月经来了超过一周以上甚至半个