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养气血就是养命

女性的特殊时期，所以运动要适量。应选择一些动作轻柔的运动，像瑜伽、

散步等，而且运动时间不宜太长。

除了血瘀和气滞引起的“不通”会导致气血不畅外，“虚”也有可能引起

气血不畅。“虚”主要指气虚和血虚，可把气和血比作压力和水。气亏了，就

相当于管道的压力泵没有了压力，没有压力水流也不会顺畅，血虚了，就相

当于管子里头的水不够，只有压力没有水，管道再通也是惘然。所以，水、

压力和管道也就是血、气和经络一定是互相配合的。若不弄清病因就盲目吃

一些活血化瘀的药，往往会事倍功半。所以，治疗气血不畅一定要弄清病因。

如果是气虚就要补气；如果是血虚就要养血；如果是经络不通，我们也要分

清经络因为什么不通，是血瘀还是气滞？一一都弄清楚，这样才能对症下药。