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 第一章 气血到底多重要，气血不好究竟表现在哪些方面

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“林妹妹”总是病怏怏的主要原

因就是气血两虚。气血对女人来

说至关重要，气血好，脸色才能

红润，疾病才不会找上门。

让气血成为“活水”， 
不仅要充足，还要流畅

不管是男人还是女人，每当生病表现得虚弱的样子的时候，总是会被人

嘲笑为“林妹妹”。《红楼梦》中的林妹妹黛玉是名副其实的“病美人”，她总

是一副弱不禁风的样子，连她自己都说：

“从会吃饭时便吃药。”因为天生身

体就虚，有“不足之症”，一直吃着“人参养荣丸”。这个药是治疗气血两虚

的。林妹妹气虚又血虚，看书中描写的她的样子就知道，脸上没有血色，说

话声音也小，中气不足。再加上她那多愁善感的性格，总是皱着眉头，在寻

思、烦恼着什么，整天郁郁寡欢，经常伤心流泪。这对于她那虚弱的身子骨

就更是雪上加霜，最终落得一个早逝的凄苦结局。

那气血为何如此重要呢？中医认为，人体以气血为

本，气血是人体维持正常生理机能的物质基础，是男人

女人都需要的。但为什么要特别强调女性的气血尤为重

要呢？这是由女性的生理特点决定的，生产、月经、哺乳

等，都会使女性耗费大量的气血。如果不及时补充，就会

造成气血亏虚，气血一旦亏虚，不仅容颜会受影响，还会