Chapter 1

少有人明白的幸福之道

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所有相遇，不管长短，都是一面自己修为的测试镜！正着看别

人，反着看自己！所有的相遇都是为了让我们更懂自己，也更懂他人。

智慧的真正含义就是知己知彼。生命本不复杂。所谓的世态炎

凉，是我们既不懂自己，也不懂他人。当我们懂了，就可以冷暖自

知了，人生就是慢慢地走向自如的旅程。

21世纪，我们面临的最大危机不是金融危机，不是能源危机，而

是夫妻打架、离婚给子孙后代带来的心理危机，让他们没有自信，失

去自己，失去快乐，害怕亲密关系，几十年后仍然生活在恐惧之中。

现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关，

常听人说，谁谁气死了，谁谁伤心死了，谁谁吓死了，所有情绪都

是在和他人相处中产生的，我认为可以毫不夸张地说，生病是因为

你的关系出了问题！

有很多人，我问他们如何学习管理自己的情绪，如何与爱人、

孩子、上级、同事、公婆相处，普遍的回答是：没有时间，没有精

力。可是如果哪一天，你身体不舒服去医院看病，医生说，发现你

身体某个部位长了个东西，需要马上住院，还要交几万元押金，这

个时候，突然不但有时间，有精力，还有钱！

据卫生计生委新闻发言人指出，“中国人一生中在健康方面的投

入，60%~80%花在临死前一个月的治疗上！”

我们为什么不能在来得及的时候从源头把握自己的命运？而是