Chapter 1

少有人明白的幸福之道

5

你拥有的是哪一种幸福

“积极心理学之父”Martin Seligman(马丁·塞利格曼）在

《Flourish》（《持续的幸福》）一书中提出：人的幸福由五大关键要

素组成。我对塞利格曼教授提出的幸福要素的理解是：

第一种幸福：愉悦的感受

比如，看到美丽的风景、时尚的衣服、漂亮的姑娘、帅气的小

伙、闻到花香，吃到自己最喜欢吃的各种美味等等。

毫无疑问，来自感官的愉悦确实能给我们带来很多满足，也

是最直接、最简单、不用花费很多时间和精力就能获得的快乐，

基本上只要花钱都能很快达到目的。但是，来自感官的愉悦有如

下几个特性。

（1）看到就想拥有，得到后很快就没了感觉

比如，看到橱窗里的一件很贵的衣服，穿在模特身上特别漂亮，