如今，普遍为三口之家的独生子女家庭，不仅缺少孩子的“梯队”，而且从

环境上来看也不如以前开放。东家的小弟弟、西家的小妹妹，基本上不到满地

乱跑不会被带出来玩，新手爸妈只好自己关起门来，求助于书本、网上经验分

享，对于实际的育儿过程缺乏一个“亲自观察，横向、纵向比较”的过程。不

了解孩子出生后的生长变化过程，在心理上会产生误判。记得当年我给朋友的

孩子精心挑选了一条漂亮的小裙子作为周岁礼物，结果人家孩子两岁半才穿上。

新手妈妈因为缺少育儿经验同期交流，才会产生困惑、疑虑、焦虑。这本

书详细列出宝宝从出生到一岁半期间各种让妈妈焦虑、困惑的状况，让新手

妈妈能够了解到——自己以为天大的问题，其实所有的妈妈都会遇到。这样一

来，自然就能缓解紧张焦虑的情绪。再加上其中一些知识的困扰，有专业的儿

科医生来解答，更是从技术层面上解除了妈妈们的后顾之忧。

但是作为心理医师，我要提醒新手妈妈们的是：仅有知识还不够，你的整

体心态和处事行为特别重要。与一般工作中的问题不同，孩子的问题如果处理

不好，我们会担心耽误了孩子甚至误导了孩子。这样一来，育儿期间焦虑的状

况无法减轻不说，还会由此引起自责和惶恐。现实生活中再加上期待他人（常

常是老公、老妈、婆婆等亲人）的支持和帮助无果，引起误会、产生摩擦乃至

冲突，使得本来就处于高度紧张状态下的妈妈们，情绪和行为就更容易走向极

端，形成恶性循环了。

一、关于产后抑郁症

产后抑郁症是近年来已经逐步为大众所熟知的一种精神障碍。很多人以为

是生完孩子后，产妇体内的激素变化造成了抑郁症。这是一个误解，单单是生

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