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1.瘀血产生的原因：

“跌打损伤、心情郁闷、

身体虚、年龄大”导致的

大家基本上都听说过“瘀血”这个词儿，但是这个瘀血怎么来的呢？

（

1）瘀血产生的第一个途径：各种磕碰、跌打损伤。

前面所讲的故事中的孩子就是因为被其余“熊孩子”恶作剧，

胸膛那儿产生了瘀血。生活中我们不小心磕磕碰碰的，都会产生瘀

血。经常看到的就是皮下瘀血。

（

2）瘀血产生的第二个途径：气滞。

正常情况下，我们人体的“血”是由“气”推动运行的，一旦

“气”停滞了（中医叫“气滞”）就会产生瘀血。比如我们生气之后

身体往往会出现疼痛，这就叫“气滞血瘀”

。

（

3）瘀血产生的第三个途径：因虚致瘀。

随着年龄的衰老，瘀血的情况会越来多。通过舌诊来看，会发

现岁数越大的人舌象上的瘀像越多，比如有黑斑、紫斑，舌下静脉

粗等瘀血的表现。因为年龄越大，正气越虚，正气不足，就无力推

动血液运行，从而产生瘀血。

所以，活血化瘀，是延缓衰老的一个很好的方式。

2.母亲传给我的骨折食疗方：

“三七鸡骨汤”

给大家介绍一个我家传的小方子——“三七鸡骨汤”

。这是我母

亲传给我的，因为我们家是世代中医，他们一直用这个食疗的方子