010

救命之方

逐步增加。同时，自己体质比较差的，比如身体有明显疾病症状的，

血脂高、血液黏稠，平时心脏就不舒服的⋯⋯要先调理身体，然后

再选择适合自己的运动方式进行适量运动，这样才能不出意外，达

到事半功倍的效果。

2.心脑血管的终身卫士——“三七西洋参粉”

保养心脏的方式很多，这里给大家介绍一个比较简单的方式，

大家可以作为参考。这个小方子是针对心脏经脉瘀阻，同时气阴

两虚的，我给它起名叫“通脉养心散”，通俗地说就是“三七西洋

参粉”。

配方：三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参
粉50克即可。

用法：两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合
粉末1克即可。

叮嘱：这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血
也十分有益。

大家不要看这个方子小，功力却很大。下面，我来详细介绍一

下这几味药的功效。

三七，味苦微甘，性温，归肝、胃经。功效是止血，散瘀，消肿，

止痛。主治：治吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩

漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛等。