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救命之方

注某种症状，然后就觉得这个症状越来越严重，然后，很多朋友会

陷入惶惶不可终日的境地，觉得自己真的患上了这个严重的疾病。

甚至还有这样的朋友，去医院检查，医生判断其没有患这种疾

病，他们反而更加不相信，觉得医生误诊了，或者是自己病情很重

了，于是更加焦虑。有的人甚至真的出现了身体失调。

最典型的例子是——很多人本来没有心脏病，却因担心过度，

最后心脏真的出问题了。

为什么会出现这样的结果？因为，一般人平常不会察觉到心跳

的存在，可是，有的人学了一些关于心脏疾病防治的知识后，开始

关注心脏，开始查自己的心跳，试图寻找异常，可是，心跳是多么

微妙啊，人一紧张，心跳一定会有所变化的，这本来是正常现象，

可有的朋友就开始紧张了：

“哎呀，我捕捉到一个‘异常’！”然后，

是更加紧张，更加“异常”

，很多人就此认为自己患上了心脏病，而

如此紧张地关注心跳，如此焦虑，对心脏还真的就没有好处。

所以，心态对健康的影响是比较大的。

此外，在疾病的康复过程中，这些心理暗示的作用也是比较大

的。有的朋友，在治疗过程中，会不断暗示自己身体出了大问题，

医生看了都没有效果，于是越来越焦虑，越来越紧张。此时，他们

对身体的自我康复能力完全不相信了，这样的患者，服用同样的药

物，往往效果是不明显的。

而有的患者，没有这么敏感悲观，而是充分相信身体自己的康

复能力，相信服用药物只是在帮助身体调整。这样的患者，会把注