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不纠结，方得自在

在社会竞争尤其激烈的今天，我们身处在多元而混乱的价值体系

中，人人都想要追求更多表面的荣光和自由，却因为生活节奏越来越

快，压力的不断增加而变得渐渐力不从心，膨胀的欲望和复杂的人际

关系让人们变得越来越纠结。比如纠结工作时遇到各种各样的困难，

纠结生活的状态不如人意，纠结人际关系的复杂和多变，纠结金钱的

多寡……总之，纠结在我们的生活中无处不在。

虽然纠结是现代生活中十分常见的心理现象，但是无论从哪个角

度来看，它都是一种不健康的心理状态。纠结产生的消极心理会严重

影响人们的正常生活，它让人在面对困难和挫折时犹豫不决、顾此失

彼，产生抱怨、逃避的心态。过多的纠结，会让人迷失生活的方向，

沉迷在不切实际的幻想中，最终一生碌碌无为。其实，归根结底，所

有纠结的根源都在我们的内心，所有问题的答案也在我们的内心。

人生从来都不是一帆风顺的，如果我们在面对不同的人生状态时，

能做到不纠结于生活的琐事，也不纠结于短暂的得失，那么就不会过

分执着，也不会拘泥于环境的限制，而是根据环境不断改变自己，让

内心逐渐变得强大；只有不纠结过去和未来，才能把握当下，从内心

了解自己的真正需求，控制自己的欲望，调节自己的情绪，把握做事

序

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