别让纠结害了你

24

动摇自己原本的信念，怀疑自己的能力。从心理上，开始抱怨自己能

力不够强、家世不够显赫、性格不够给力、与外界环境不能融合等。

抱怨形成的原因

自我认知不足

在生活中，大多数爱抱怨的人都喜欢拿别人当参照物来认识自己。

心理学家发现，在与他人比较的过程中，爱抱怨的人多半喜欢拿自己

的短处与他人的长处比，越比越觉得自己不如人，越比越泄气，就会

产生自卑感。因为自卑，所以会用抱怨来掩盖自己的不足。还有另一

种人正好相反，他们是过高地看待自己，过低地评价别人。这类人总

是盯着别人的缺点不放，并无限放大，以此来突出自己的优越感。他

们通常抱怨他人的不足，却对自己的不足视而不见。这两种人在自我

认识上的不足，会让抱怨愈演愈烈。

成长经历

一个人的成长经历是漫长而短暂的，但真正对人至关重要的时期

却是少年时期。亲人、朋友为维护孩子薄弱的自尊心有时会做出一些

违心或者夸张的举动。最糟糕的是，当这些“好心”和外界环境恰好