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第1章

纠结的人难成大事

的人在几年后最容易产生抑郁症及人际交往障碍，即便他们一开始时

并不抑郁。而且这种自我否定的意识并不是成年后才出现的，很多人

在幼年时期便有了自我否定的倾向，这种心里的声音常伴他们左右，

成了他们性格的一个部分。

心理专家还发现，自我否定的现象并不一定出现在生活和工作失

意的人身上，有些成功的人身上也会有过多的自我否定倾向，这在那

种成功突如其来的人身上尤为普遍。没有成功时，他们努力去追求成

功，当成功突然降临时，他们潜在的自我否定倾向更容易爆发——感

觉自己的能力和努力配不上这突然的成功，并且以为其他人都会因此

更看不起自己。

自我否定是冲击力最大的负面情绪，它会使人对自己的信念产生

动摇，会渐渐缺乏自信，甚至一蹶不振。自责会妨碍自我修复，而不

接纳自己的人是很少会感觉幸福的。