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中国自助游
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波→八玉村→鲁古村→甘代→加热
萨→墨脱（7天）
第4条路线：波密古乡（渡
过帕隆藏布江的古乡湖）→随拉
山口(4400米左右)→加热萨→墨
脱（3天）
第5条路线：波密（往东）→
达兴→帕隆藏布江→金珠拉山口
(海拔5030米)→金珠区(格当)→
蚂蟥山→达木→大峡谷（4～5天）
南迦巴瓦峰
★★★★★
林芝地区墨脱县境内，
雅鲁藏布江大拐弯的南侧是
林芝、墨脱、米林的界山
藏族人历代将南迦巴
瓦视为通天之路，神灵的
居所，是凡人不可打扰的
圣地，是“众山之父”
。
南迦巴瓦峰处于喜马拉雅
山和念青唐古拉山的会合
处，是喜马拉雅山东端最
高峰，海拔7756米。因
为其主峰高耸入云，当地
相传天下的众神时常降临
其上聚会和煨桑，那高空
风造成的旗云就是神们燃
起的桑烟，因此居住在峡
谷地区的人们对这座陡峭
险峻的山峰都有着无比的
推崇和敬畏。山脚处温
泉众多，植物异常繁密，
是理想的探险登山及疗
养胜地。
提醒
看南迦巴瓦峰
如不进入墨脱，普通游客观看
南迦巴瓦峰有如下几个地点：1.色
季拉山口：318国道林芝—波密的路
上经过。2.派乡：离林芝地区首府
八一镇80公里，每天早上八点在桥
头有中巴车前往，票价50元。3.直
白观景台及直白村：从派乡继续前
行约18公里抵达直白观景台，再前
行数公里抵达直白村。这里没有班
车抵达，一般需包车前往。直白村
离南迦巴瓦峰的主峰的直线距离仅
约五公里，非常壮观。从直白村可
打听到前往南迦巴瓦峰大本营的路
线。4.水路交通：在八一的两江交
汇处有游船从雅鲁藏布江上行至派
乡，上岸后换乘车前行至直白观景
台。游船往返价580元/人。
米堆冰川
★★★★★
米堆冰川靠近川藏公路，
进入方便，可包车前往米堆村，
然后步行约3小时即可见到。
米堆冰川主峰海拔
6800米，雪线海拔4600
米，末端只有2400米，
是世界上海拔最低的冰
川。米堆冰川由两条世界
级的冰瀑布汇流而成，每
条瀑布高800多米，宽
1000多米，两条瀑布之间
还分布着一块原始森林。
冰川周边山花烂漫映雪
山，林海葱茏舞银蛇。
提醒
米堆
冰川脚下有一个叫米堆的藏族
村子，位于八宿县然乌镇与波密县城
之间，从然乌镇前往比从波密县城前
往要近很多。从成都、昌都、林芝都
有客车经过然乌镇，从村里到冰川只
需2小时左右车程，并且可以当晚回
然乌镇住宿。在村里可以找人带路前
往冰川，如果要他们帮忙背东西的
话，大约需要20元左右。
苯日神山
★★★★★
林芝县驻地普拢的东南
方，雅鲁藏布江的北侧
可在林芝县城租马匹或
牦牛前往，只能从苯日神山
东坡上山。从八一镇至派
乡、米林或朗县的班车都会
经过山脚下。如果只是探访
苯日神泉及山脚下的几座苯
教寺庙，可自八一镇出发于
当日往返，无须住宿。
苯日神山据传曾是莲
花生大师与苯教首领阿穷
杰博斗法的地方，苯教祖
师曾在这里修行并得道。
而今苯日神山上仍有大石
崇拜、神鸟崇拜、天梯以
及神水等传说中的遗迹。
与藏传佛教不同的是，转
南迦巴瓦峰 它终年积雪，
云雾缭绕，从不轻易露出真
面目，据说只有心诚的人才
能一睹风采。
强巴大佛