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拉萨/西藏
西
藏
中心玛布日山上，是西藏
最大最完整的宫殿式建筑
群。
“布达拉”的梵语意
为观世音圣地。7世纪时，
吐蕃赞普松赞干布迎娶唐
文成公主在此修建宫殿，
后毁于战乱。17世纪中叶
五世达赖修建白宫，他的
总管修建红宫，总面积13
万平方米，是历代达赖喇
嘛的冬宫，也是原西藏政
教合一的统治中心。全部
为木石结构，顶部为镏金
瓦盖顶。
布达拉宫为达赖喇嘛
举行大型宗教、政治活动
的场所。位于宫殿顶部的
第7层是达赖喇嘛的冬季
寝宫，因为日光充足被称
为东西日光殿。
红宫内主要是历代达
赖喇嘛的陵塔和佛殿，一
共有8座陵塔分别供奉在
各层殿中，其中最大的是
五世达赖喇嘛的陵塔，高
14.85米，上面镶满钻石
玛瑙，最顶上的那颗天珠
是世界上最贵重的天珠，
还有生长在大象脑中的宝
石，光黄金就用了11万
两。这座大殿是布达拉宫
中面积最大的，共725平
方米。
提醒
布达拉宫
1.布达拉宫每天出售的票都是
第二天的，还有时段限制，因为游
客多，很多人夜里就去排队，每天
售票时间是14：00，用不了一个小
时就卖光了，而且每天只售几百张
散客票。自助游的游客可以在当地
参团或者提前一天到布达拉宫西门
排队领取购票证，上面写着什么时
间可以进入，要提前20分钟左右
走到宫口，换一张正式的票，如果
迟到太久，购票证可能作废。
2．布达拉宫分白宫和红宫，宫
内禁止拍照，也禁戴帽子和墨镜。
3．旺季需提前1天到西门凭身
份证领取预约券，第2天根据预约
券所标的时间（提前20分钟）由正
门（南门）进入买票参观，每天限
票2300张。
药王山摩岩石刻
★★★★
10元
药王山位于布达拉宫
右侧，是拍摄布达拉宫全
景的理想位置之一。山背
面的悬崖绝璧刻满了大小
佛像五千多尊，为西藏之
最。在拉萨，如果家境贫
寒的人家有人过世，请不
起度亡的唐卡，就可以买
点儿颜料，到药王山把摩
崖石刻佛像刷新一遍，便
可得到与度亡唐卡佛像同
样的功德。
提醒
玛尼堆
1.从松赞干布时期到现在，
仍有人不断在岩石上雕凿佛像和经
板，只要你有时间，可在此地观看
到刻石成经的全过程。 2.玛尼堆
上有许多藏民供养的信物，即使看
到金银财宝也不足为怪。请尊重民
俗，千万不要擅自挪动和拿走这些
东西。
龙王潭
★★
免费
可从市中心步行
前往，或乘坐三轮车3～5元。
布达拉宫山后的水塘，
原为布达拉宫的花园，现
为公园。传说六世达赖仓
拉萨药王山的千佛摩崖
央嘉措曾从墨竹工卡迎请
墨竹赛钦和八龙供奉于北
潭水中，所以称龙王潭。
这里是拍摄布达拉宫倒影
的最佳取景点。
罗布林卡
★★★
通票60元，藏人5元
从市中心步行前往，或
乘三轮车约5元。
是西藏著名园林，也
是藏族人平时休闲的去处。
罗布林卡藏语中为“宝贝
园林”的意思，始建于18
世纪40年代七世达赖时
期，是后来历代达赖的夏
宫。整个园区的占地面积
36万平方米，由3组宫殿
和花园组成。
提醒
过林卡
1．这里也是藏民“过林卡”的重
要地方，每逢节假日藏民着节日盛装，
在这里搭帐篷，载歌载舞，好不热闹。
游客如有幸被邀请，尽管放开性情大
吃大喝。
2．上午11∶00，这里会表演精彩的
传统藏戏，值得观摩。