前言

曼陀罗，在梵语里叫“

Mandala”，意为“坛场”，即宇宙及其所

包含的万事万物。现在我们所理解的曼陀罗为可以疗愈心灵的圆形

图案。自从

1979年第一次听到这个词，我已经创作了成千上万幅的

曼陀罗图像，能够教习世界各地的数百名学生，让我倍感荣幸。

在开始给曼陀罗涂色的时候，人们经常问我：

“给这些图像上色

的正确程序是怎样的？”我告诉我的学生，如果你是一个藏传佛教

的僧人，你会用彩色的沙子、米粒，圆形的水晶、石头来创造和表

达你心中的曼陀罗。如果你是一名藏民，你就会用亮色的线来展现

你心中的曼陀罗。

学生们提出的另一个问题就是关于画曼陀罗的配色问题。藏传

佛教的僧人曾毫无偏差地重复画同一个图像画了数个世纪。涂色书

给大家的都是一些相似的结构。即使让

100个人给同一种纹路着色，

100个人就会有100种结果。因为每个人都有自己独一无二的经历。

当你给曼陀罗涂色的时候，你的创作就是你内心的一面镜子。

不管你有没有点亮那只蜡烛，或是你有没有在冥想的静默环境中，

抑或是你就在厨房凌乱的餐桌上腾出一块地方来创作，这些都不重

要。重要的是你所创作的图像就是你自己人生旅途的记录，它直指

你生活的中心，并且反射出你与生俱来的精神世界。

                                                          祝福你终得人生之圆满！

                                                                克莱尔·古德温

                                                      于马萨诸塞州

  科德角