前 言

Introduction

美，女人终其一生为此锲而不舍。没有女人不关注如何让自己变更美

的话题。因此，女性朋友们不惜花重金去购买昂贵的化妆品、保健药品、

减肥药等等。这些都是舍本逐末的做法。要知道，真正的美经得起时间的

考验，真正的女性美源于一个健康而又生机盎然的身体。化妆品等只是起

到辅助作用，而赋予女人一生美好的源头就是健康活力的子宫和卵巢。

子宫和卵巢状态良好，则精血足，面容红里透白，肌肤紧致，如同熟

透的苹果一样动人。反之，则精血亏损，面容干涩枯萎，肌肤松弛，暗黄

无光。所以，我们想让自己变得更美，就应该从最根本的做起——呵护子

宫和卵巢。

本书结合各个年龄段的女人——从青春期到准妈妈，从生产后到更年

期——针对女人各个阶段容易出现和比较关心的子宫卵巢问题详细介绍了

子宫和卵巢的保养大法。向各个年龄段的女性朋友们介绍如何通过保养好

子宫和卵巢，让你变瘦变美变年轻。但是，女人不仅要美，更要健康，远

离各种妇科孕产问题，才能幸福得长长久久。

因此，本书还对广大女性朋友们关心但是却往往难以启齿的妇科或孕

产问题进行了详细表述。全面贴心地解读流产、不孕或停孕问题；给你介

绍详尽易做的流产后复原大法；带你科学坐月子；告诉你阴道炎到底是怎

么回事；教你从用药、运动和食疗等方面进行全身心的调养；还有预防子

宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰的暖心建议供你参考……

不管你是年轻美女、准妈妈、产后辣妈还是更年期妇女，知道了各个

时期如何保养子宫和卵巢，相信你定能让自己变得更有魅力、更自信，散

发出由内而外的自然美。也相信岁月静好中，要绽放属于你的精彩，你一

定离不开这本书的陪伴。