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女人一切美好的开始

子宫卵巢

用

10天的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到

老年时生理机能及皮肤也不易老化，通体顺畅，自然能远离癌症入侵。

另外，平时四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道既美味又营养的

食补。另外，在服用季节上，秋季的时候喝四物汤是最适合的。

四物汤作为一种补剂，具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内

热比较大的人来说，服用四物汤容易感觉口干舌燥、上火、长痘痘；其

中的熟地、当归会容易使一些胃肠功能不好的人腹泻。遇到以上这些情

况，一定要根据自己的体质情况对原方进行相应的调整，就可以避免这

些副作用的发生。具体情况对应的调整方法如下：

1. 血热的要减少川芎的用量。

2. 虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地。

3. 即需要补又需要清热时生地、熟地各半。

4. 口干舌燥要加入玄参。

五、经期除了少吃“生冷辣甜”， 
  更应该注意这些

在经期，身体免疫力低下，各种小毛病会趁虚而入，这时我们一定