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女人一切美好的开始

子宫卵巢

和”是保证月经正常循环的基础。所以，女性的气血足不足，可以通过

月经的周期、颜色、质地以及月经的量和经期所伴随的症状来判断。

1.调经养血，好气色自然来

《本草纲目》中说：

“女子，阴类也，以血为主。其血上应太阴，下

应海潮，月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月

水、月信、月经。”可见，正常的月经就应该“经常不变，信而有期”，

就如同月亮的盈亏，潮汐的涨落一样，总有一定的规律。坚守这个规

律，就能够“经者常也，有常轨也”。月经问题影响的不只是月经前后

的健康，也与妇科病的发生有着千丝万缕的联系，甚至会给以后的生活

留下诸多隐患。而调顺月经，则能轻松避开很多妇科病，也能给女人带

来一生的幸福。所以，女人要想有规律的月经，必须坚持规律的生活，

保证身体气血充足流畅。

上文说到的女人以血为本，大多数女性在一生中都必不可少地要经

历月经、怀孕、生产、哺乳等，而这些过程，都非常耗气血，身体就容

易气血不足，人体各个部位、各种机制的运行和协作，都要依靠充足的

气血。充分补血养血，则更能使女人获得健康的身体，从而由内而外散

发美丽，好气色也会自然来。

2.月经过多：气虚、血热、血瘀的表现

从医学上来讲，正常的经期出血量应为

20～60毫升，超过80毫

升则为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换