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把大人的食物煮到熟烂，可以给 
宝宝当辅食？

避免宝宝接触大人食物，不给肾脏“增负”

以前人们受环境或时间的限制，常常几十口人一起吃饭。那时谁家有宝

宝，就把大人的食物煮得再久一些，烂一些，或者用汤汁拌饭，给他吃。这样

一来，宝宝能得到充足的营养吗？

答案是不言而喻的，不能！

宝宝得不到充足的营养不说，还会摄取过多的人工调味料。要知道

大人的

食物口味太重，这会对宝宝的肾脏造成沉重负担，

将不利于宝宝的健康。

把口味调清淡，尽量让宝宝远离调味料

现在的父母，育儿观念与营养概念都已经改善了许多，都会特意为孩子制

作口味清淡的辅食。不过偶尔在外面吃饭，难免会让宝宝接触到大人的食物，

这时应该怎么办呢？

还是建议父母尽量按照月龄，给孩子喂食恰当的辅食，不要让他们吃太多

添加调味料的食物。如果实在不能避免，可在食物中加些开水，或者用开水浸

泡，总之要将口味稀释，再行喂食。

NG

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