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别怕麻烦，卫生永远都是第一位

为宝宝制作辅食，厨艺是否高超并不是最重要的，最重要的是卫生标准是

否达到了。只有将卫生放在第一位，才能为宝宝烹调出最安心的辅食。

那么，怎么才能做到这点呢？

爸爸妈妈如果是长发，则一定要束发或戴上厨帽。

注意戴口罩，就算不感冒也要尽量戴。

要有专门用来给宝宝烹调辅食的厨具，比如砧板、小锅等，避免与大人的

混合使用。食材也是如此，要注意分类收纳和保存。

喂宝宝制作辅食，这些细节不应该受到忽视。要知道，杜绝污染和病毒，

主要就是从这些小地方着手。

学会这样用盐、油、糖，宝宝一生
都受益

对于1岁以内的宝宝来说，从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经足够，完

全可以满足身体的需要，不必额外加盐。

事实上，不仅不必加盐，也不该加盐。宝宝的肾脏发育不成熟，特别是排

泄钠盐的功能不足，所以一旦吃了加盐的辅食，肾脏不能将其排出，钠盐便会

滞留在组织内。这样一来，难免导致局部水肿。

另外，加盐也不利于宝宝对钙和锌的吸收，致使其食欲不振，免疫力下

降，而且智力发展也会受到影响。

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