12

作者序

一转眼，邦邦已经2岁8个月了。身高100厘米，体重34斤。个

头超高，体重正常。

邦邦虽然年纪小，但吃饭一直都很好，从不挑食，给什么吃什么，

吃什么都香。好在运动量巨大，所以不胖。

很多妈妈都问我是怎么喂养的？有没有什么窍门？为什么她的孩子

从来不好好吃饭。要说的内容太多，以至于我专门写了一本书来讲辅食

喂养。

简单说，一开始就要给宝宝立好吃饭的规矩，这非常关键。坚决不

追喂，只在固定的时间和固定的地方提供饭菜，吃饭的时候就要让宝宝

坐小餐椅，帮宝宝形成良好的用餐规律和吃饭习惯。

 从开始为邦邦添加辅食的那一天起，他的每一顿饭我都会亲力亲

为，悉心制作。最初的时候，不可以一次给宝宝添加多种辅食，怕引起

过敏等不良反应。所以每次只选择一种食物，每种食物连吃3天，如果

3天内没有出现不良反应，再开始让他尝试另外一种。

让吃饭成为你和孩子最美的时光