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本书精选了180个形态不一的莲花图案，可以让你在彩绘的过程中，缓和焦虑的情绪，

沉淀下来，从而获得内心的平静。

我们可以按照以下几个步骤进行莲花彩绘：

1.在彩绘莲花前，我们可以选择一处理想的环境，准备好画笔，也可以适当放点轻音乐，

让内心放松和平静。

2.接下来听凭自己的感觉挥动画笔在莲花图形上着色。不同的莲花图案可以采取不同的

色彩着色。

3.把你的所思所想都倾注在你涂绘的图形中，直到你认为“完成了”才能停下来。

4.为你的彩绘莲花拟一个名字，仔细观察，努力找出它的内涵。

经过上述的步骤，我们在这个过程中大脑所进行的思维活动全体现在这幅莲花图形上，

我们就可以通过解读它而获得潜意识信息。

拿起你手中的画笔，寻找你自己的色彩，开始你的着色旅程吧！

彩绘步骤