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第二章 如何在最短时间内学会舌诊 

物纤维非常多，舌苔会被磨掉；如果吃了一些富含淀粉的东西，又会让舌

苔形态改变，变得厚腻；而喝了一杯牛奶或者豆浆后，舌苔就会变得白腻。

在舌诊时，这些都是假象，因为食物会改变舌象，所以尽量不要在吃

完饭半小时之内看中医。

（4）尽量不要在有色灯光下看舌象

如果屋里开着色灯或者打着冷光灯时看舌象，都会和实际情况有偏

差。我不建议刚学舌诊的人在日光灯下看舌象。而有经验的中医师因为舌

诊的时间长了经验丰富，看完了舌象后都会在脑袋里校正一下颜色。比如

一个人脸色本来挺好的，但是冷光灯一打，脸色就会惨白铁青，这就是偏

色了。

如果玻璃有颜色，也会偏色，因为光会在过滤以后进来，比如玻璃是

绿色的，你在看舌象时就会发现舌头带点淡绿色，所以尽量不要在有色玻

璃下看舌象，也尽量不要在朝阳或夕阳下看。如果到阳光底下看舌象，舌

头一伸出来，全都又白又亮，那是假象。

看舌象最标准的环境是在白天背着阳光的地方，我们把这种环境里的

光叫间接日光。间接日光里，最标准的是正午的日光，但是不可能非要等

到正午再看舌象，这样太费劲了，白天就可以。不过，我们一般拍舌头照

片，都选在这种光源下拍，这样会看到最真实的舌象。这些照片是我们舌

诊的重要依据。

（5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象

在吃某些药的时候，我们的舌苔会变黑，比如某些抗生素、某些化学