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解

图

诊

舌 

失。比如湿气重，则舌苔满布、变厚；如果痰湿重，则舌苔变厚、变粘腻。

所以，如果我们能学会看舌象，那么基本上就可以在第一时间内了解

身体大概的好坏。这对我们每个人来说，是非常重要的。

其实，真正的健康并不在医生手里，而在我们自己手中。随时知道自

己的状态如何，随时调整，随时改善，就能够达到真正健康的状态。而如

果学会了舌诊，日常生活中就能给自己和身边的人进行健康筛查，既能未

雨绸缪，发现疾病的苗头，避免发展成慢病、大病，更能避免过度体检、

过度医疗之害。

我曾经看过一本法国的有关健康养生的书，让我很吃惊。作者是一位

女士，电视台的主持人。她特别忙碌，身体一塌糊涂，几近崩溃，后来她

就找了一位用自然方法进行健康调理的专家，专家看了她的舌头以后说你

身体营养代谢出了问题，然后她就按照医生的建议调整，之后身体的状态

变得特别好。她觉得舌诊太了不起了，就跟专家学习，现在成了著名的西

方保健医学专家。

（2）什么是“闻、问、切”

在中医诊断的四诊中，诊脉属于“切”的内容。大家如果仔细观察中

医诊脉，会发现其实这是一个很微妙的过程，很不直观，因为你不能打开

血管看它是怎么跳动的，你要通过手指头去感受。

大家知道，每个人手指的感应灵敏度是不同的。如果是经常干活的

人，这里的皮就厚，摸别的东西就可能不灵敏；天天打篮球的人，手指的

感应也不灵敏，每个人的感受都不一样，学起来就更费劲了。所以，中医

形容脉诊，有句话叫“心中了了，指下难明”，说的就是这个意思。