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解

图

诊

舌 

第四章

  人活一口气：气虚体质的人如何保养

1 养气就是养命

／58

（1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／58

（2）伤气就是伤肾、伤脾／59

（3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差／60

（4）把脾气补足，才能真正补肾／61

2 气虚的人身体有哪些表现

／62

（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／62

（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力 ／62

（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒／62

（4）气虚的人吃东西容易腹胀／63

（5）气虚的人大便不成形／63

3 气虚体质的人舌象是什么样子

／64

（1）舌头上有齿痕的人多半气虚／64

（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿重／66

（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／68

（4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明

体内有湿热／70

（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／72

（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／74

（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／74

（8）气虚的人舌体胖大／75

（9）没有舌苔，或者舌苔极薄／75

4 气虚体质之人的保养方

／77

（1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／77