28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒／71
29.孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好 72
30.孩子感冒老不好，请给他调补脾胃／75
31.孩子感冒快好时的补脾方／76
32.常带孩子到郊外走走／78
第四章 如何养好孩子的脾胃
清代名医陈修园在《医学三字经》里说，治疗小儿病“阴阳证，二太擒”。“二太”是指什么？一是膀胱经，一是脾经。中医认为，寒是从人的体表皮毛进入体内的，第一个侵犯的就是足太阳膀胱经；脾经对应人的脾胃。所以，“阴阳证，二太擒”的意思是：对于孩子的病，我们只要解决好外感的问题，养护好脾胃，孩子基本上就没什么大碍。这虽然是古代人的总结，但现实生活中，小孩子的病确实大多跟脾胃不好有关。
1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关／80
2.为什么很多孩子都贫血／82
3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题／83
4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道／84
5.孩子为什么没胃口／85
6.为什么孩子睡觉流口水／86
7.绝不能用特别香的食物去调孩子的脾胃／87
8.一定让孩子少吃洋快餐／88
9.孩子胖起来容易瘦下去难／90
10.让孩子吃淡口的食物／91
11.少给孩子吃奇特的东西／92
12.孩子应该保持一种节食的状态／93
13.脾阴虚的孩子怎么食疗／95
14.脾阳不足的孩子怎么食疗／97
15.孩子不需要任何保健品／99
第五章 如何让孩子不积食
什么是积食呢？就是孩子对某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会使劲地吃下去。此时，父母要担起阻拦的责任。可现在不少家长觉得爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，从医学的角度来说，这不是爱，而是在害孩子。
1.不要让孩子的脾“死机”／101
2.教你一眼分清孩子的积食／102
3.用什么办法最快调理好孩子的积食／104
4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患／105
5.给宝贝消积食的药不能常用，可以给他推拿／106
6.多带孩子接地气去／107
第六章 如何让孩子不咳嗽
孩子咳嗽了，中医认为，这是外邪伤到肺的表现。本来“肺为娇脏”，孩子的肺则更为娇嫩，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能引发孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。
治疗孩子的咳嗽，最重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能针对咳嗽本身去止咳。咳嗽是外邪入里导致的，正确治疗咳嗽的思路应该是往外走，往上走，不能用药强行往里面压，我们要找到引起咳嗽的根子——外邪，把主要力量放在解决外邪上，把次要力量放在调理
咳嗽上。
1.孩子一咳嗽不要马上想着止咳／110
2.不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断／111
3.治咳嗽不能用药往里面压／112
4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治／113
5.孩子受寒咳嗽的第一阶段（刚刚受寒的阶段），不要用百合和川贝／115
6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第二阶段（外寒里热的阶段）／116
7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办／119
8.如果家长懂一点医学知识，孩子生病时就不会盲目求医／120
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”／121
10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的“帽子”后接受激素治疗／122
11.孩子咳嗽的第三阶段（表里俱热的阶段），家长一定要带孩子就医／124
12.孩子有很多黄痰怎么办？喝中成药复方竹沥口服液／125
13.孩子咳嗽的第四阶段（咳嗽快好时），用名方“止嗽散”泡脚防反复／127
14.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他喝苏叶橘红饮／129
15.感冒快好时孩子仍有寒咳给他吃烤橘子非常好／130
16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨／132
17.孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨／133
18.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办／134
19.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办／135
20.深秋时孩子咳嗽怎么办／137
21.孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药／138
第七章 父母是孩子最好的心理医生
生活中，我们常会发现一个奇怪的现象，就是很多家庭一家人的表情、健康状态等都非常相似，而且往往会患同样的病。
孩子来到世上，最初是一张白纸。家长给他美好的东西，他这辈子就会健康、幸福；反之，常常传递给孩子的全是负面情绪，那么孩子从性格到身体都会出现问题。这怪谁？怪家长。要让孩子健康，父母首先要管理好自己的情绪，这样才能让孩子心理上不受传染，并避免由此带来的身体疾病。
1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变／141
2.为什么一家人常生一样的病／143
3.情志失调会带来什么严重后果／144
4.从三五岁就教孩子养心／145
5.慈悲心能克制影响孩子身体的各种坏情绪／146
6.爱帮助人的孩子不生病／148
7.你的孩子有多少恻隐之心／149
8.如何让孩子明白“自己不想要的，不要强加给别人”的道理／151
9.和解的态度能降低孩子的压力／152
10.孩子跟人有了冲突，别急着怨恨别人，先反省自己／154
11.以德报怨的孩子真强大／156
12.感恩之心对孩子的健康有重大意义／157
13.让孩子从知足和珍惜中学习感恩／159
14.所有欲望都得到满足的孩子，快乐其实是更少的／161
15.引导孩子多了解各个学科的发展史／162
