中文版序 一行禅师: 一步步走向觉知和幸福/ 6
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一心走路
第一章 两足,一心
像佛陀一样走路: 坚定与喜悦的印记/ 18
用自己的双脚走路:当走路时,你为谁而走?/ 21
第二章 心如何运作
四识如何运作: 宛如流水,不断相续 / 26
四识如何互动: 筛米的表相与磨墨的实相 / 32
心行: 笛卡尔先生,你是什么? / 37
第三章 找到你的心
心的所在:无在,无不在/ 42
双重显现:能知与所知/ 45
波浪与海水: 给实相一个揭露自己的机会/ 47
我们混乱的心: 拒绝开门便永远失去/ 53
觉知的三个特性: 花永远无法只是它自己/ 56
以心观心:每一刻都是治愈、转化与滋养/ 60
只管好好享受坐着:平静地坐着是一种艺术/ 64
第四章 心之秘密
心行显现的缘起: 诸行无常,刹那即灭/ 68
特别与普遍: 一朵花的关联性/ 73
五种普遍的心行: 什么带你回到真正的家/ 74
五种特别的心行: 若你不怀疑,就没有机会发现实相/ 82
第五章 真相的距离
为何无法直达实相:牡蛎看不到蓝色的海洋/ 88
知识是觉知的障碍:教法有如毒蛇/ 92
我在佛中且佛在我中 : 擦掉藩篱的橡皮擦 / 93
诸佛之母 : 一即一切/ 96
梦与创造:意识造就新生活/ 99
四寻思:当执著于名称……/ 101
“不二”产生“不害” :痛苦无法逃离,但可以转化/ 109
两朵紫萝兰花: 接触痛苦,学会智见与悲悯/ 112
第六章 谁来决定行进的方向
身、口、意行: 我们接受输入,然后改变/ 116
三业: 没有任何人能决定你的方向/ 119
不生不灭:所爱的云已经变成雨 / 123
刹那与永恒:无常的真谛/ 128
伟大的自由始于微小 :控制“习惯”的强大能量/ 132
回复你的自主权: 停止成为习气的受害者/ 136
个人与集体的业: 照顾好环境,就是在照顾自己/ 139
第七章 幸福的习惯
培养正念的习惯: “存在”比思考更好 / 144
培养幸福的习惯 :幸福秘诀的核心/ 150
到彼岸 : 从痛苦的此岸到幸福的彼岸 / 155
亲近善知识: 去除污染,心如明镜 / 164
爱的四个元素: “无我”是幸福的关键/ 167
第八章 以佛足行走
迈向觉悟之旅:与佛陀一起看见美丽的落日 / 172
正念的能量: 迈出平静与幸福的步伐 / 177
无常观与无我观:邀请你爱的人同行/ 179
在净土中行走:给予所遇见的人最好的礼物 / 181
人类的心识: 佛之一族的幸福之道 / 182
美妙的七步: 愿我步步触净土 / 184
以佛陀之足走路:只要呼吸,只要走路 / 188
以脚接触大地:治愈与转化的推动力 / 192
一身,多身: 管好自己的脚步/ 194
随身带着僧伽:只要走七步,看看会发生什么事 / 199
第九章 滋养身与心的修行方法
行禅 :踏出世上最安稳的步伐/ 202
回归我们的根源:吸进一切让自己安稳的力量 / 20
五次触地,五次新生 : 从大地接收爱与智见/ 210
三项触地法: 如何分享幸福与痛苦/ 216
正念呼吸: 休息是治愈的先决条件/ 220
两种财富
第一章 佛说八大人觉经
第一觉悟:刹那无常 / 229
第二觉悟:多欲为苦 / 233
第三觉悟:知足之道 / 234
第四觉悟:精进度日 / 235
第五觉悟:斩断愚昧之心魔/ 237
第六觉悟:不念旧恶,不憎恶人 / 238
第七觉悟:修出莲花的洒脱/ 240
第八觉悟:不要半空中的信仰/ 241
禅修佳品十一法则:沉五欲之沙 / 242
第二章 吉祥经
人间恩典:福祉和快乐的源泉/ 248
实用幸福之道:与智者交、居宜处、闻妙音 / 2
与他人 : 一言一行都建立在慈悲和爱之上 / 257
对自身 : 幸福永远是内生的 / 261
八风不动心: 止息一切苦,幸福恒久流传 / 265
《一心走路》附录一 八识规矩颂 / 270
《一心走路》附录二 五十一心所 / 275 |