祛除湿气,养出好气色,无湿一身轻!
●南方祛外湿,北方祛内湿?眼袋竟然是湿气造成的?越胖湿气越重?所有你关心的问题,都在这本书里!
●祛湿要趁早!5种湿气体质详细分析,身体状态全面自检
湿气积聚在一起,形成痰湿;湿气与热邪相结合,形成湿热;湿气与寒邪相结合,形成寒湿;湿气与风邪相结合,形成风湿;湿气与暑热相结合,形成暑湿。学会判断自身湿气体质,了解对应湿气特性,才能真正有效祛湿。
●顺时养生!一年四季都兼顾,大病小症全收录
湿气是万病之源,据统计,湿气可诱发140多种疾病,肥胖、咳嗽、呕吐、便秘、痛风、失眠、心悸等一系列常见疾病都与湿气有关,祛除湿气,让各种小毛病、大问题不再来找!
●简单又实用的祛湿法,女人祛湿美颜,男人祛湿养身
43个祛湿食饮方,14种常见祛湿中药材,可根据不同季节、不同症状、不同体质选择适合自己的食谱或茶饮方,同时还有艾灸、泡脚、通经络的小妙招,零碎时间现学现用,让你心情好、皮肤好、身材好。
●祛湿别乱来!专业医师指导,内容贴心有效
中国中医科学院副主任医师、主治医师主编,参考《黄帝内经》《金匮要略》《千金翼方》等多部医学典籍,通俗且不失专业,有据可查,有证可考。
|